3 октября на площади Центра культуры и досуга «Фламинго» прошла важная и полезная акция — раздача информационных буклетов на тему «Будь в ресурсе: начни с малого». Это про то, как бережно и без стресса двигаться к здоровому образу жизни.🎉💪

Мы хотели показать: ЗОЖ — это не про жёсткие ограничения и марафоны на износ. Это про маленькие, но регулярные шаги: добавить в день 10 минут прогулки, заменить один перекус на фрукт, сделать небольшую разминку после работы. Именно такие «малые» действия со временем становятся привычкой и реально меняют самочувствие.