Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды, эффективное средство укрепления здоровья. Оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды. Существуют несколько видов закаливания в зависимости от проводимых процедур: аэротерапия – закаливание воздухом, гелиотерапия – закаливание солнцем, хождение босиком, закаливание водой. Закаливание водой разделятся на несколько видов: обтирание, обливание, душ, лечебное купание и моржевание.